Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
64.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 72.70g | Prot: 127.69g | Carbs: 93.13g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Тунец в Воде (Консервы), Помидоры, Philadelphia Light Cream Cheese, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, Almarai Mozzarella Cheese Grated, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Савушкин Творог 1%. Lunch: Клубника, Малина, Голубика, Mother Earth Peanut Butter, Lulu Sliced Bread Wholemeal, Philadelphia Light Cream Cheese, Сухие Цельные Семена Кунжута, Nat Chicken Livers , Авокадо, Шпинат, Помидоры Черри. Dinner: Le Tarti Macarons Mango& Passion , Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Сухие Цельные Семена Кунжута, Шампиньоны, Яйцо, Оливковое Масло. Snacks/Other: Le Tarti Macarons Mango& Passion . more...
|
|
2094 kcal
|
Exercise:
Cooking - 5 hours, Tgym - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati.kankova's Weight History
|