Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
77 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2012 kcal
|
Fat: 74.56g | Prot: 153.61g | Carbs: 191.19g.
Breakfast: Водный Мир Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья, Кабачок. Lunch: Сыр Голландский, Рис, Кабачок, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Котлеты из Говядины, Гречка. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, АТБ Яблоко Ред Чиф, Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickolay020's Weight History
|