Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2024
|
57.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 111.71g | Carbs: 183.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Рондапродукт Шарики Хрустящие из Полбы, Белоречье Молоко 2,5%. Lunch: Ого Отруби Бородинские, Ого Отруби Пшеничные, Белоречье Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад , Салат со Сметаной. Dinner: Кириешки Сухарики с Холодцом и Хреном, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Изолят Beauty Power, Белоречье Сметана 15%, Белоречье Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Блинчики, Нектарины, Арбуз, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lubania-nutriciolog's Weight History
|