Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2024
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62.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1225 kcal
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Fat: 22.92g | Prot: 57.95g | Carbs: 196.12g.
Lunch: リンゴ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, 薄切りハム. Dinner: 冷やし中華, シュウマイ. Snacks/Other: パスコ 十勝バタースティック, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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