|
İki ağustosa kadar böyle günlük yazacam artık sonra spora başlıyorum
|
95.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 35.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 63.39g | Carbs: 187.10g.
Breakfast: Cappy Şeftali Nektarı , Domatesler, Doğal Peynir, Açma, Salatalık, Çerezya Acve Hurması, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lunch: Fuse Tea Limon Aromalı İçecek, Beyaz Ekmek, Izgara Köfte, Meksika Usulü Tavuk, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Balık Ekmek, Karışık Kuruyemiş, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı . Snacks/Other: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Armut. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SALIN BENİ's Weight History
|