Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2024
|
75.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2326 kcal
|
Fat: 87.54g | Prot: 90.78g | Carbs: 295.50g.
Breakfast: Karpuz, Bal, Doğal Peynir, Yumurta, Beyaz Ekmek, Namet Piliç Jambon, Ekici Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Lunch: Peynirli Gözleme, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Kabak. Dinner: Bendo Çorum Mantısı, Saban Yeşil Mercimek, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı. Snacks/Other: Çikolatalı Kruvasan, Bim Topi Tanem Kahve Topları, Banabi Kaplamalı Red Velvet Kek, Çerezya Antep Karası, Çerezya Ceviz İçi, Şeftali. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevozcan's Weight History
|