Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2024
|
83.2 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 79.25g | Carbs: 184.55g.
Breakfast: Omenat, Pensasmustikka, Tomaatit, Oivariini Oivariini, Kotimaista Ruisleipäpalat, Rainbow Valkosipuli & Yrtit Tuorejuusto, Salaatti, Kananmuna. Lunch: Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty), Kanakastike, Sinimailasen Idut, Paprika (Punainen), Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti. Dinner: Pirkka Persikkaviipaleet Sokeriliemessä, Kotimaista Ruisleipäpalat, Paistettu Kananmuna, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto. Snacks/Other: Maitokahvi, Irtokarkki, Rainbow Cashewpähkinät. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Erika89:)'s Weight History
|