Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2024
|
62.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1017 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 51.18g | Carbs: 104.82g.
Breakfast: Keten Tohumu, Migros Közlenmiş Biber, Semizotu, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Soğanlar, Kırmızı Lahana, Yeşil Yapraklı Marul, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Çerezya Tuzlu Fıstık, Haşlanmış Mısır, Latte Kahve. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|