Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
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84.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2021:
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2156 kcal
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Fat: 65.05g | Prot: 80.41g | Carbs: 309.44g.
Breakfast: Açúcar, Guanabara Cavaca de Milho, Leco Leite Semidesnatado, Aviação Manteiga com Sal, Seven Boys Bisnaguinha. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Farofa, Alface de Folha Verde, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Farofa de Ovo, Salada de Maionese, Arroz Branco, Kibon Sorvete de Doce de Leite, Churrasco. Snacks/Other: Tomates Vermelhos, Arroz Doce, Aviação Manteiga com Sal, Panco Pão de Milho, União Açúcar Refinado. more...
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