|
Наконец-то я преодолела отметку 87! Две недели вес колебался 88,3-89,1 туда-сюда! Так расстраивалась я из-за этого. Как я рада, что, все таки, мне удалось выйти из того застоя. Понимаю, что будет еще то привес, то потеря, но нижняя граница уже прорвана. Ура!
|
87.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 81.53g | Carbs: 83.78g.
Breakfast: Sondey Вафли, Подсолнечное Масло, Grovo Желток, Хлебный Дом Хлеб Тостовый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Укроп, Зеленый Лук, Петрушка, Салат Айсберг, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Бекон, Магнит Кефир 2,5%. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Other: Черешня, Азбука Вкуса Мята Свежая , Абрикосы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|