Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
80.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1825 kcal
|
Fat: 74.60g | Prot: 103.16g | Carbs: 184.55g.
Breakfast: Бутерброд с Сыром, Чай, Яичница. Lunch: Бахетле Горбуша с Овощами и Сливками Запеченая, Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: Белебеевский Сыр Белебеевский, Soba Гречневая Лапша, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Картофельная Запеканка. more...
|
|
2434 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|