|
Что то не начинает вес уходить, хотя блюда мои легкие
|
62.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 66.49g | Carbs: 164.34g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яичница, Хлеб Черный, Чай, Помидоры, Каждый День Сыр Брынза. Lunch: Хлеб, Киноа (Вареный), Петрушка, Индейка Отварная, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Киноа (Вареный), Хлеб, Индейка Отварная. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Campina Продукт Йогуртный "Нежный" с Соком Клубники , Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Косичка, Изюм. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|