Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2024
|
77.8 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2018 kcal
|
Fat: 72.09g | Prot: 148.54g | Carbs: 199.12g.
Breakfast: Кабачок, Водный Мир Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья. Lunch: Баклажан, Помидоры, Куриное Филе, Start Хлопья, Молоко 3,6%. Dinner: Помидоры, Котлеты из Говядины, Гречка. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, АТБ Яблоко Ред Чиф, Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickolay020's Weight History
|