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大谷clinic
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61.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1599 kcal
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Fat: 60.29g | Prot: 72.06g | Carbs: 190.98g.
Breakfast: リンゴ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, 薄切りハム. Lunch: 回鍋肉, ご飯. Dinner: シュウマイ, 冷や奴, ご飯, 大根サラダ, 野菜炒め. Snacks/Other: 森永 MOW マスクメロン. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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