Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2015
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96.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2403 kcal
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Fat: 99.97g | Prot: 127.60g | Carbs: 207.81g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Salzkartoffeln, Mondamin Mehlschwitze, Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert), Buletten. Dinner: Scitec Nutrition Eiweißshake. Snacks/Other: Krombacher Bier, Kaffee mit Milch, Saftschorle, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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namiko85's Weight History
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