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Estar en recuperación es tan complicado sigo recayendo en mi tca, odio sufrir de atracones. Si alguien tiene algún tip porfavor comentelo ayuda mucho
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50.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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615 kcal
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Fat: 12.51g | Prot: 42.86g | Carbs: 90.68g.
Lunch: Unimarc Pan Pita Integral, Lider Miel de Abejas, Zapallo Hervido, Zanahoria, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Manzana Verde. Dinner: Notco Not Milk Zero Sugar , Plátano, Manzana Verde, Naranjas, Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Van Camp's Atún en Agua, Cena Pan Fibra Grande . more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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