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Voltando a perder peso. Minhas compulsões de comer muito e mastigar a quase toda hora estão desaparecendo! Tô baixando minhas quantidades de carboidrato e calorias sem muito esforço e tenho sentido menos fome! Viva a lowcarb e bom dia pra todo mundo!!! :)
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63.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: 100%.
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1037 kcal
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Fat: 60.45g | Prot: 50.28g | Carbs: 46.57g.
Breakfast: Nespresso Café. Lunch: Heinz Ketchup, Maionese, Salada Verde Mista, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Côte d'Or 86% Noir Brut. Dinner: Vinho de Mesa, Bananas, Berinjela Cozida, Abobrinha, Bife de Carne de Vaca, Salada Verde Mista. Snacks/Other: Nespresso Café. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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