Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
36.8 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 68.26g | Carbs: 203.71g.
Breakfast: Чай, Огурец, Maasdam Сир 45%, Злагода Масло Сливочное 57%, Катеринослав Хлеб Хлеб "Сечеславский", Своя Лінія Зефір Біло-Рожевий, Алыча, Грецкие Орехи, Своя Лінія Насіння Льону Олійного, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Bebeto Peach Rings, Абрикос, Дыня, Чай, Varto Оливкова Олія Нерафінована, Помидоры, Огурец, Вигода Сирок Плавлений Голландський Брусковий, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречневая Каша. Dinner: Апельсин, Картофель Отварной, Зеленый Перец, Varto Оливкова Олія Нерафінована, Помидоры, Огурец, Вареное Яйцо, Ковбасний Ряд Куряча. Snacks/Other: Roshen Konafetto, Молоко (Цельное Молоко), President Сметана 10%, Своя Линия Сир Кисломолочний 5%. more...
|
|
163 kcal
|
Exercise:
Имба - 21 hours and 54 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 6 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryxxq.'s Weight History
|