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Woah endlich unter 100 auch wenns so knapp ist
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99.7 kg
Lost so far: 49.1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2866 kcal
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Fat: 86.80g | Prot: 141.39g | Carbs: 363.64g.
Breakfast: Walnüsse, Bananen, Karotten, DM Bio Bratöl Olive, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten), Doppelherz Omega-3. Lunch: Banane, Gutes Land Tilsiter, Harry Körner Balance Sandwich, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Bonduelle Gold Mais, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Karotten, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten), REWE Frei von Speisequarkzubereitung Magerstufe . Dinner: Kinder Bueno White, Nestle Lion Breakfast Cereal, Gutes Land Tilsiter, Harry Körner Balance Sandwich, Ei, Rote Paprika, REWE Frei von Speisequarkzubereitung Magerstufe , Wassermelone, UCI Popcorn. more...
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3216 kcal
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Exercise:
Treadmill - 43 minutes, Gym - 30 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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 Comments
24 Jul 24 by member: Sunshinegirl_2024
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Super! Weiter so, das motiviert!
24 Jul 24 by member: Lachtuete_🐰
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24 Jul 24 by member: Bratan96
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24 Jul 24 by member: knopf78
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Mein lieber Herr 😆! Das hast du aber richtig gut gemacht. Gratulation 👏🏼
24 Jul 24 by member: Dane2024
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24 Jul 24 by member: traeumerin46
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toller Abnehmerfolg 👍 Gratulation zum 🦉
24 Jul 24 by member: ines-h
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Respekt! Super Leistung 🤩
24 Jul 24 by member: emily.valentine
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bähm! Klasse und nur noch 900gr auf 50kg
24 Jul 24 by member: nöhöhöhö
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24 Jul 24 by member: Hundesan
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24 Jul 24 by member: miem111
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24 Jul 24 by member: Tester67
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24 Jul 24 by member: Stephan06
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👍💪🏼 mega erfolg, Glückwunsch 🎉
24 Jul 24 by member: Meli1380
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Vielen dank an alle wirklich das hat mich noch fröhlicher gemacht über mein Erfolg 😊
24 Jul 24 by member: Bratan96
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Schon geiler Scheiss wenn Du auf der Waage stehst und die Anzeige ist nach Jahren ( zumindest bei mir damals) nur noch zweistellig. Glückwunsch 💪
24 Jul 24 by member: J-187
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Glückwunsch super stark Leistung 👍 Ist eine magische Grenze
Weiter viel Erfolg auf deinem Weg 🍀
25 Jul 24 by member: Haru:]
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sehr cool 👍 Glückwunsch, das hast du gut gemacht 😁🥳💫
25 Jul 24 by member: EluElaEli
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30 Jul 24 by member: jachta
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04 Aug 24 by member: 0611Birgit
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Bratan96's Weight History
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