|
Вчера не было возможности взвешивать еду и я пыталась прислушиваться к своим ощущениям. Получилось, я вес даже немного потеряла.
|
88.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 58.36g | Prot: 56.93g | Carbs: 153.16g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Черешня, Маракуйя, Мята, Нектарины, Оладьи из Кабачков, Котлета Куриная, Сударыня Сметана 15%, Столовая 1 Борщ Холодный. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|