Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2024
|
82.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 82.88g | Prot: 79.47g | Carbs: 48.61g.
Lunch: От Мартина Семечки Полосатые, Narmak Мука Миндальная, Сыр Российский, Яйцо, Кабачки, Agama Королевская Креветка, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Оливковое Масло (Первого Отжима), Руккола, Помидоры Черри. Dinner: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Кабачки Жареные, Авокадо Авокадо Хасс, Приготовленная Брокколи (без Жира). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|