Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2024
|
92.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2109 kcal
|
Fat: 69.77g | Prot: 113.60g | Carbs: 252.87g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Капуста, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Calve Майонезный Соус Лёгкий , Белая Дача Винегрет. Dinner: Арбуз, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Шудашова Борщ Шудашова , Calve Майонезный Соус Лёгкий , Винегрет без Масла, Гречка с Мясом. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Перекресток Банан, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|