|
С конца апреля отдыхаю у моря, вкусно ем всё что захочу. Прибавила 1 кг☺️. Вполне довольна. Прошлым летом я привезла домой лишних 3кг. Скоро возвращаться, поэтому снова считаю КБЖУ.
|
51.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 45.25g | Prot: 93.50g | Carbs: 137.66g.
Breakfast: Свежевыжатый Морковный Сок, Орехи Кешью, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Кабачок, Fish House Хек Медальон . Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Орехи Кешью, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Помидоры, Перекресток Виноград Белый, Банан, Нектарины. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры, Креветки, Шпинат. Snacks/Other: Перекресток Виноград Белый, Орехи Кешью, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Сметана, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|