|
Всем привет !!! Я вернулась через почти 3 года….
Вот так то, принимаю снова обстоятельства следить за весом, есть весомые причины!
Ребятки , у меня поставлен диагноз Диабет 1 тип, теперь нужна диета и правильное питание, приму советы и поддержку❤️
Люблю Вас ❤️
|
62.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 78.34g | Carbs: 149.31g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Сметана , Хлеб, Славянские Традиции Творог 5%, Малина, Каждый День Сыр Брынза. Lunch: Хлеб Зерновой, Хлеб Черный, Гречка Вареная, Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Каждый День Сыр Брынза. Dinner: Сметана , Хлеб, Индейка Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Продукт Йогуртный "Нежный" с Соком Клубники , Малина. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|