Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2024
|
63.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 34.44g | Prot: 113.81g | Carbs: 183.75g.
Breakfast: Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Яйцо Куриное, Помидоры, Миндаль, Mamba Жевательные Конфеты, Клубника (Несладкая, Замороженная), Селяночка Хлопья Овсяные «Геркулес» 15 Мин, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Mamba Жевательные Конфеты, Клубника (Несладкая, Замороженная), Красная Цена Творог. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Салат Айсберг, Фрегат Тунец Консервы, Гречка. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kimhirsun's Weight History
|