Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2024
|
103.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 38.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2100 kcal
|
Fat: 112.00g | Prot: 143.98g | Carbs: 124.10g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Кабачок Гриль, Яйцо Куриное, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Геркулес Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Первый Вкус Сливки 10%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем. Lunch: Магнит Купаты Свиные (Свежесть) , Куриный Соус (Консервированный), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Помидоры, Перекресток Капуста Тушеная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Snacks/Other: Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Plusssshka's Weight History
|