Мария07111981's Journal, 22 Jul 24

вчера тренировка
плюсом неудачно поставила блин 20 кг себе на кончик укпзательного пальца 😭

64 kg Lost so far: 3.8 kg.    Still to go: 2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2004 kcal

Fat: 70.63g | Prot: 146.70g | Carbs: 205.26g.   Breakfast: Огурец, Помидоры, Болгарский Перец, Ламбер Сыр Ламбер, Череповецкий Мясокомбинат Ветчина в Оболочке, Тюменский Хлебокомбинат Хлебец Докторский, Шекснинский Маслозавод Молоко 2%. Lunch: Яйцо Куриное, Умалат Сыр Сулугуни, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Макси Тесто Слоеное Зерновое, Шекснинский Маслозавод Молоко 2%. Dinner: ВкусВилл Сыр Маасдам, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад, Тюменский Хлебокомбинат Хлебец Докторский, Куриная Ферма Филе без Кожи Цыпленка-Бройлера, Малина, Вологжанка Кефир 1%, Шекснинский Маслозавод Молоко 2%. more...