Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
54.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 48.13g | Prot: 81.52g | Carbs: 155.35g.
Breakfast: Окское Яйцо Вареное, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Капуста Белокочанная, Вкусное Событие Котлеты из Лосося, Рис Отварной, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Перекресток Дыня Колхозница, Искренне Ваш Сметана 10%, Tini Вино, Rendi Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Слива. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|