Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
69.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 44.90g | Prot: 61.84g | Carbs: 121.09g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Тунец в Масле (Консервы), Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Сарыарка Нан Батон Отрубной, Молком Плавленный Сыр. Lunch: President Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Обычные Блины, NL International Протеиновый Батончик Mango. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kky15061988's Weight History
|