Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
73 kg
Lost so far: 44 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 40.63g | Prot: 121.10g | Carbs: 79.37g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Живая Сила Мед Луговой, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Коровка из Кореновки Творог 5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Коровка из Кореновки Творог 5%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Dinner: Termer Финики с Грецким Орехом, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Other: Азбука Вкуса Капучино с Диетическим Молоком, Planto Almond No Sugars, Bombbar Pro Whey Strawberries with Cream, Organic Food Малина Сублимированная, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Живая Сила Мед Луговой, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ежевика, Красная Смородина. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
i_will_be_perfect's Weight History
|