Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
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96 kg
Lost so far: 78.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2739 kcal
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Fat: 79.46g | Prot: 189.88g | Carbs: 315.56g.
Breakfast: Peras, Ovo Frito, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Pão Francês. Lunch: Pepino Japonês, Tomates, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Bolo de Milho, Abacaxi, Ovo Frito, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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vinifcosta's Weight History
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