Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
62.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2873 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 127.04g | Carbs: 298.44g.
Breakfast: Маркет Перекресток Зелёная Линия Сыр Полутвёрдый «Легкий», ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Зеленая Линия Йогурт Клубника 2,8, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Lunch: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Черешня, Сырой Овощ, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Dinner: Реми Кимпаб с Говядиной Пулькоги, Апероль Шприц, Кровавая Мэри, Мохито, Jinro Соджу. Snacks/Other: Weider Protein 80 Plus. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
anna.bondartschuk's Weight History
|