|
Ну вот опять набор веса. Что-то я делаю не так. Решила сменить комплекс утренней гимнастики. И снова уменьшить количество калорий.
|
89.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 96.29g | Prot: 78.12g | Carbs: 103.53g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Самокат Буррата, Салат Айсберг, Виктория Перец Болгарский Запечённый, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Lunch: Шефмаркет Овощной Суп на Курином Бульоне с Цукини и Болгарским Перцем. Dinner: Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле Эскимо в Карамельной Глазури, Котлета Домашняя, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Sondey Вафли, Котлета Домашняя. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|