Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
95 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1957 kcal
|
Fat: 87.66g | Prot: 95.61g | Carbs: 181.78g.
Breakfast: Ne Moloko Миндальное Молоко, Granolife Мюсли Клубника-Малина. Lunch: Томатный Соус, Лаваш Тонкий, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Шашлык Куриный, Помидоры. Dinner: SPAR Пицца Домашняя с Курицей, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Альтервест Пломбир Плоский Стаканчик, Милка Шоколад Молочный с Молочной Начинкой. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|