Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2015
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71.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1412 kcal
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Fat: 54.44g | Prot: 53.00g | Carbs: 166.88g.
Breakfast: Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Kaffee (Gemahlen), Sojamilch. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Vollkornbrot. Dinner: Roter Tafelwein, Körnerbrot, Aldi Käseaufschnitt, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Kochschinken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Nektarinen. Snacks/Other: Nestle Schoko Crossies, Plundergebäck, Kaffee, Sojamilch. more...
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2195 kcal
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Exercise:
Cross Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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 Comments
So ist das, Geburtstagsfeier mit Brunch u leider kein Diät Essen am Sonntag. Gestern Abend war meine bessere Hälfte arbeiten, habe wohl aus Frust Schokolade gegessen oder Langeweile ? Das sieht man leider gleich auf der Waage 😏.
03 Aug 15 by member: Antonela505
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Antonela505's Weight History
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