Everlost's Journal, 04 Aug 15

Füllstand schon wieder weg! :)
60.9 kg Lost so far: 12.1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 August 2015:
1858 kcal Fat: 60.44g | Prot: 71.59g | Carbs: 266.16g.   Breakfast: Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs. Lunch: Gulasch, Kartoffelbrei. Dinner: Nudelsalat mit Fleisch, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Zwetschgenkuchen, Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Trauben, Nektarinen, Apfel, Mangos. more...
1492 kcal Exercise: Resting - 17 hours and 19 minutes, Sleeping - 6 hours and 41 minutes. more...
Losing 4.9 kg a Week

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