Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
65 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2175 kcal
|
Fat: 92.27g | Prot: 110.01g | Carbs: 226.77g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с молоком, Вафли из кабачков, Зеленый Листовой Салат, Велком Грудинка Домашняя, Хлеб с Семечками, Эвалар Омега-3, Кофе с молоком. Lunch: Борщ с курицей, Батон Нарезной, Велком Грудинка Домашняя, Красная Цена Хрен Столовый, Лента Огурцы Малосольные. Dinner: Хлеб с Семечками, Салат овощной с фетаксой, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Махеевъ Джем Абрикосовый, Абрикос, Ашан Груша Вильямс, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Вафли из кабачков, Чай с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|