Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
|
80 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 68.39g | Prot: 107.89g | Carbs: 131.08g.
Breakfast: Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Геркулес Овсяные Хлопья, Булгур (Вареный), Укроп, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог 9%, Говядина Отварная, Кальмар Отварной, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadya1886's Weight History
|