Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
|
65.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 73.50g | Prot: 52.58g | Carbs: 115.59g.
Breakfast: Alpen Gold Миндаль и Кокос, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Вектор Йогурт без Наполнителя, Самбери Сыр Российский 50%. Lunch: Купино Эскимо Арахис. Dinner: Burn Burn Арбуз без Сахара, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Биг Магия Печенье Затяжное с Начинкой , Adrenaline Rush Vitamin Power. Snacks/Other: Хз Вьетнамский Кофе, Командор Трубочка Слоеная с Белковым Кремом. more...
|
|
1739 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
memorymari's Weight History
|