Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2024
|
71.1 kg
Lost so far: 36.3 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2452 kcal
|
Fat: 127.23g | Prot: 100.90g | Carbs: 152.23g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко 3,2% , Царская Капля Биойогурт 2%. Lunch: Фрау Му Творожный Торт с Бисквитом и Вишней , Milka Шоколад Молочный, Favor Eat Салат Овощной с Сербской Брынзой, Цезарь Салат Цезарь С Курицей, SPAR Холодец из Индейки, Alska Сидр Вишня, Глобус Шашлык из Свиной Шеи. more...
|
|
1863 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
питоняшка's Weight History
|