Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
49 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 55.61g | Prot: 94.30g | Carbs: 146.38g.
Breakfast: Квас, Oreo Печенье, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Фишка Сухарики с Чесноком, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Первый Русский Протеин Протеин, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Самокат Колбаса Вареная Докторская, Первый Русский Протеин Протеин, Магнит Банан. Snacks/Other: Очаковский Квас, 0 Калорий Эклеры, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Albinalisa's Weight History
|