Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
127.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 37.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 64.43g | Prot: 61.70g | Carbs: 171.51g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Руккола, Огурец (без Кожуры), Сыр Российский, Красные Помидоры, Хачапури, Лисички в Сметане. Dinner: Деруны из Кабачков, Сметана , Помидоры, Насыщенное Ванильное Мороженое, Свиная Корейка (Целая, Постная), Сильпо Хлеб Гречневый. Snacks/Other: Golden Kings of Ukraine Масло Тыквенное, Зеленый Листовой Салат, Персик Персик. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladpost's Weight History
|