|
Twee weken vakantie en niets bijgekomen! Ik vind het wel erg dat het me gewoon niet lukte om te genieten omdat ik me te veel zorgen maakte over mijn lichaam. Het was moeilijk om uit te eten of bij het zwembad te zitten. Dat hoort niet zo ...
|
52.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 24.34g | Prot: 51.92g | Carbs: 217.67g.
Breakfast: Quaker Havermout (40g), Colruyt Everyday Halfvolle Melk. Lunch: Uncle Ben's Risotto Kip & Champignons. Dinner: Milsani Magere Yoghurt met Vruchten, Innocent Smoothie, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Herta Hesp Superieur , Siroop, La Vache qui rit Smeerkaas (17,5g), Witte Boterham. Snacks/Other: Lotus Speculoos (7,5g), Colruyt Everyday Zachte Snoepjes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|