Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2015
|
59 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 75.60g | Prot: 115.49g | Carbs: 128.50g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью. Lunch: Арахис, Dove Молочный Шоколад. Dinner: Малиновое Варенье, Салат из Помидоров и Огурцов, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Белый Хлеб, Сосиски Молочные. more...
|
|
1760 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Circuit Training - 15 minutes, Sitting - 8 hours, Resting - 7 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|