Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
74.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2355 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 174.20g | Carbs: 148.17g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Кокосовые вафли, Омлет, Стары Менск Хлеб Ржано Пшеничный, Зеленый Листовой Салат, Санта Бремор Ветчина Лососевая, Огурец (с Кожурой). Lunch: Молочный Мир Active Protein Протеиновое Мороженое без Сахара, Стары Менск Хлеб Ржано Пшеничный, Окрошка. Dinner: Кальмар Сушеный, Zatecky Gus Пиво Светлое, Mateus Вино Белое Полусухое, Фабрика Качества Пасторма Птицы. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliya29's Weight History
|