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F: 14,0%
W: 68,2%
M: 89,9%
1592 Kcal
Füllstand vom Wochenende! ;)
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61.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2035 kcal
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Fat: 64.04g | Prot: 68.28g | Carbs: 303.24g.
Breakfast: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Lunch: Be Light Geflügel-Salami, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Gulasch, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Käsekuchen mit Früchten, Kaffee mit Milch, Nektarinen, Trauben, Apfel, Banane, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka. more...
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1519 kcal
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Exercise:
Resting - 18 hours and 48 minutes, Sleeping - 5 hours and 12 minutes. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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