Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
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95 kg
Lost so far: 79.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2189 kcal
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Fat: 50.75g | Prot: 204.94g | Carbs: 226.56g.
Breakfast: Maçã, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Pepino Japonês, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Tomates, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Arroz Branco (Cozido). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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vinifcosta's Weight History
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