Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
|
67.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 72.63g | Prot: 63.55g | Carbs: 174.93g.
Breakfast: Село Устьяны Кефир Отборный. Lunch: Кофе, ВкусВилл Сыр Алтайский, Детская Пищевая Станция Творог 12%, Эконива Сливки 10%, Геркулес Монастырский. Dinner: Вареное Яйцо, Петрушка, ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, ВкусВилл Помидоры, Салат Ромэн или Соз, Сметана 20%. Snacks/Other: Банан, Эконива Сливки 10%, Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Село Устьяны Кефир Отборный, Детская Пищевая Станция Творог 12%, Перекресток Виноград Белый. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|