Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
|
88.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 56.88g | Carbs: 135.54g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Трески Пробойная, Сиртаки Брынза 35%, Blockbuster Хлебцы со Свеклой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Fish House Сельдь Филе с Приправами, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Брусника, Имбирь и Мёд. Lunch: Пятерочка Сливы, Bio Баланс Кефир 2,5%. Dinner: Спагетти, Дружба Сырок, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Сельдь Филе с Приправами, Fish House Икра Имитированная с Кремом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Яйцо Варёное , Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Горчица, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Брусника, Имбирь и Мёд, Кофе (Растворимый). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена(Меняюсь к лучшему)'s Weight History
|