Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
|
53.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 85.75g | Prot: 52.57g | Carbs: 174.06g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Киндер Шоколад, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Яичница. Dinner: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Heinz Кетчуп Томатный, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Чай с Молоком, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Snacks/Other: Stars Coffee Фраппе Карамельный , Belvita Печенье Утреннее Какао, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Киндер Шоколад, Чудо Молочный Коктейль Ваниль. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaPuzirevich's Weight History
|